Lesões musculoesqueléticas no âmbito militar: causas e prevenções

Resumo

O presente estudo tem por objetivo abordar como a transição do meio civil para o
militar pode causar lesões devido ao aumento das exigências físicas e também, destacar que
cada militar tem necessidades individuais quanto à nutrição, descanso e sono, influenciando a
qualidade e a localização das lesões. Trazendo uma reflexão mais detalhada sobre a redução da
vida útil dos militares devido a lesões musculoesqueléticas causadas por treinamentos
incorretos e sobrecargas. Os conceitos discutidos nos artigos colecionados indicam a
necessidade de melhorar os treinamentos físicos militares (TFM) para reduzir lesões. A revisão
bibliográfica desses, analisou a importância de considerar as diferenças individuais durante os
treinamentos. Nossas referências abordam características de treinamento e lesões em vários
países do mundo, proporcionando direções para melhorar a condição física de militares das
forças armadas e forças auxiliares, como Policiais e Bombeiros Militares, visando prolongar
sua vida útil na carreira e ofertando melhor qualidade de vida na reforma. Os resultados
colhidos, indicam que as lesões mais comuns ocorrem nas regiões da coluna lombar, joelho,
tornozelo, pé e também o acometimento de rabdomiólise, todas causadas por atividades
extenuantes como TFM, marchas e instruções de campo sem o devido cuidado com os limites
individuais e as reposições necessárias para a reconstrução e fortalecimento dos tecidos
lesionados. Apresentam Indicativos de que mulheres militares tendem a ter uma incidência
maior de algumas lesões especificas em comparação aos homens e também destaca a
necessidade de variação nos estímulos de treinamento para evitar lesões crônicas e a
importância da qualidade do sono na prevenção de várias lesões. Por fim, o presente trabalho
finaliza enfatizando a importância de implementar práticas baseadas em evidências cientificas
para melhorar o desempenho físico e a qualidade de vida dos militares da ativa e da reserva,
destacando a relevância de profissionais de educação física qualificados no planejamento dos
treinamentos físico militares (TFM) de todos os militares que compõem essa honrosa profissão
e são dignos de ter sua integridade física preservada para assim, servir mais tempo e melhor a
todos os cidadãos brasileiros, inclusive seus familiares